脂肪燃焼、ダイエットに成功!

代謝アップ 脂肪燃焼

代謝アップ 脂肪燃焼ならどのサプリがおすすめ?

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代謝アップ 脂肪燃焼サプリのおすすめ

代謝アップする、脂肪燃焼する。ダイエットに大切なこうした効果を得るにはサプリを効果的に利用する方法がおすすめです。
特に代謝が下がり、脂肪が付きやすくなる30代、40代といった方にはダイエット・運動効果を高めるためにもこうした代謝アップ 脂肪燃焼効果を期待出来るサプリがおすすめです。
でも、たくさんある脂肪燃焼サプリ、どれを選んだら良いでしょうか?
代謝アップや脂肪燃焼効果を期待出来る、おすすめの脂肪燃焼サプリをご紹介します。

脂肪燃焼サプリは、成分、効果から選ぶことが大切です!

脂肪燃焼サプリを利用することで、体内にある脂肪を効率良く燃焼できるようになります。

「脂肪燃焼」

「脂肪の吸収を抑える効果」

「体の内側から燃える」

「体脂肪を分解する」

といったように、ダイエット効果が期待出来る表記がされています。

こうしたサプリって購入する前が一番、ダイエットへのモチベーションが高いかもしれませんね!
(私のことかもしれません・・・)

脂肪燃焼サプリも色々な種類のものが販売されています。

市販で人気のサプリ、ドラッグストアで手軽に購入しやすいサプリメントも多くなりました。

輸入商品も昔と比べて入手しやすくなりましたから、代謝アップ 脂肪燃焼効果を期待出来るサプリの選択肢はとても多いです。

それぞれのサプリメントには複数の成分が配合されており、様々な効果が期待できるようになっています。

これからサプリを購入するなら、どの脂肪燃焼サプリが良いのか。
ぜひ配合されている成分、目的などからお考えになってみてください。

代謝アップに脂肪燃焼におすすめのサプリはこちらとなります。

他にもたくさんの脂肪燃焼系サプリがありますので、次第に他のサプリにステップアップしてみても良いと思います!

代謝アップも!脂肪燃焼サプリのおすすめ

カフェイン配合サプリ

カフェインには強力な脂肪燃焼効果があります。

運動前にブラックコーヒーを飲む方も多いですよね。

コーヒー、お茶、カフェイン配合栄養ドリンク、チョコレートにも含まれていますよね。

カフェインというと眠気覚まし、といったイメージをされる方が多いと思いますが、

「強力な脂肪燃焼効果」

もあります。

運動する前、ダイエットしたい時期には、カフェインを効果的に摂取することで脂肪を効率良く燃焼することができるようになります。

カフェインの効果として、

  • 脂肪燃焼効果
  • 覚醒作用
  • 交感神経刺激作用(基礎代謝促進)
  • 血管拡張作用
  • 利尿作用

などがあります。

グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー

運動効果を高めるためにサプリをはじめて使う、という方にもオススメ。

輸入サプリはちょっと怖いかな・・・という方も、グリコが販売しているという安心感はあるかなと思います。

私も最初に使ったのはこのグリコ パワープロダクション エキストラ バーナーでした。

忙しくてトレーニング時間が取れないときは、歩く距離を長めに取る朝の出勤前に飲むのも良いと思います。

原材料・配合成分は、

ガルシニアエキスパウダー、ゼラチン、ヒハツエキスパウダー/アルギニン、カフェイン(抽出物)、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、微粒酸化ケイ素、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.B12、(一部にゼラチンを含む)

です。

⇒ グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー サプリメント 180粒【使用目安 約30日分】

カプサイシン配合サプリ

アドレナリンの分泌が活発となり、脂肪燃焼効果が高まる「カプサイシン」は唐辛子などに多く含まれます。

体温が上昇することで代謝が活発になります。

オーガランド カプサイシン

脂肪燃焼に効果の高いカプサイシンを配合したサプリメントです。

ダイエットに有用な必須アミノ酸や、多様な栄養成分が豊富なビール酵母、
サポニン

オーガランドのカプサイシンサプリは、Amazonのカプサイシン売り上げランキングでも上位をキープしています。

ご紹介しているのは、お徳用カプサイシン (270粒/約3ヶ月分)です。

主要原料(1粒):ビール酵母 250.008mg/プーアール茶末 3.34mg/ウーロン茶末 3.34mg/唐辛子末 1.023mg

原材料・成分
原材料:ビール酵母、プーアール茶末、ウーロン茶末、唐辛子末、黒コショウ抽出物/結晶セルロース、ソルビトール、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6

購入しやすい価格なのも嬉しいですね。

⇒ お徳用カプサイシン (270粒/約3ヶ月分)

カルニチン配合サプリ

ダイエット効果が期待できることから、人気が高い「L-カルニチンサプリ」です。

体脂肪を効果的に燃やすことができるとされ、一時期はカルニチンがブームになりました。

カルニチン配合のサプリメントも様々な種類があり、まだまだ人気の高い脂肪燃焼系サプリです。

DHC カルニチン

DHCのサプリはドラッグストアなどでも購入しやすいのがメリットですね。

通販サイトでのカルニチンサプリでも上位、人気のサプリです。

L-カルニチンを1日あたり750mg配合。
サポート成分としてトコトリエノール、ビタミンB1がプラスされています。

【原材料】
主要原材料・・・L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1
調整剤等・・・セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、二酸化ケイ素

【栄養成分】(1日5粒(内容量1600mg)当たり)
L-カルニチン・・・750mg、総トコトリエノール・・・4.8mg、ビタミンB1・・・12mg

⇒ DHC カルニチン 60日分 300粒

共役リノール酸(CLA)配合サプリ

脂肪を燃焼しやすくする効果、溜め込みにくくする効果があり、ダイエットサポートサプリとして商品も増えてきました。

共役リノール酸は脂肪減少が確認された研究結果がある成分です。
そのため、ダイエットに有力な成分として期待されています。

ウイダー カルニチン&CLA

運動で体脂肪をエネルギーに変えるウイダー カルニチン&CLAです。

1日4粒で800mgのCLA、それと同時にL-カルニチンも500mg摂取できるのもポイントです。

原材料 :共役リノール酸含有紅花油抽出物、L-カルニチンL-酒石酸塩、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンE:大豆由来)

【4粒当り】熱量17kcalたんぱく質:0.84g脂質:1.24g炭水化物:0.62gナトリウム:0.35mgL-カルニチン:500mgCLA(共役リノール酸):800mg

⇒ ウイダー カルニチン&CLA 120粒 約30回分

脂肪燃焼サプリ+運動でより高い効果、ダイエット成功へ

おすすめの脂肪燃焼サプリ主要な成分別にご紹介いたしました。

上記でご紹介した他にも本当にたくさんの脂肪燃焼サプリがあります。

海外からの輸入商品も含めると、本当に種類が豊富ですからかえって迷ってしまうと思います。

そうしたサプリの中で、これから初めてこうした脂肪燃焼サプリを買ってみたい、という方にもおすすめなサプリメントをご紹介しました。

ジムでガッツリ運動する方、日常生活の中でジョギングや水泳を週に2,3回はやってるよ、という方。

仕事も子育てあるし忙しい!
運動は毎日の通勤で頑張って歩くこと、階段を使うくらいかな・・・といった方もいらっしゃると思います。

そうした方であっても、こうした脂肪燃焼系の成分が配合されたサプリを利用することで、運動効果を高めてダイエットに成功しやすくなります。

サプリを飲むだけで痩せるなら簡単で良いのですが、やはりそうした方はダイエットには失敗されるケースは多いです。

サプリ+運動。

重要なのは継続ですよね、無理なく続けられる範囲から運動を取り入れてみること。
そしてさらに効果を高めるためにこうした脂肪燃焼サプリを利用してみる、といった方法はおすすめです。

普段の代謝アップには、代謝アップ効果が期待される生酵素サプリも活用してみてください。

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