生酵素サプリ、酵素サプリ、どっちがおすすめ?

生酵素サプリでダイエット

生酵素サプリと酵素サプリの違い、どっちが効果が高いの?

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生酵素サプリと酵素サプリの違い

生酵素と酵素。同じような印象を持ちますが、どちらが効果が高いのでしょうか?お金を出してサプリとして利用する場合、効果が高い方を利用したいですよね!
生酵素サプリと酵素サプリの違い、どっちが効果が高い?
酵素が豊富に配合されていて、健康にもダイエットにも効果が高い方を利用したい、と思っている方は多いと思います。
生酵素サプリと酵素サプリ、迷ったらどちらが良いのでしょうか。より高い効果が期待出来るのは「生酵素サプリ」です。

酵素と生酵素の違いについて

酵素と生酵素の違いは、

製造過程において加熱処理をしているか、していないか

の差です。

酵素は熱に弱く、48度以上になると酵素としての働きを失いはじめ活動を停止するのだそうです。

酵素といっても様々な種類がありますが、最もよく働く温度「最適温度」は35度~40度くらいだとされます。

48度以上で徐々に成分変性が始まり、60度を超えるとおおよその酵素が変性し、酵素の活性を失う(失活)ということです。

酵素には体内での効果が期待されますが、加熱処理がされていると、せっかくのその効果が半減、効果がないといったことも考えられます。

酵素の効果

酵素を取ることで・・・

酵素の効果

  • 美容効果
  • ダイエット効果
  • 代謝アップ効果
  • 免疫力アップ

といった効果が期待されるのですが、加熱処理をしているとせっかくの効果も十分に得られない、といったことになります。

酵素ドリンクに含まれる酵素はどうなの?

今まで、酵素の商品でよく売れていたものに酵素ドリンクがあります。

酵素ドリンクは清涼飲料水になるのですが、その中心部を65℃で10分間加熱する方法又はこれと同等以上の効力を有する方法で加熱といったことになっています。

65度での加熱ですから、含まれている酵素のおおよそは変性をしてしまって、効果が無い状態に変わっていると考えられます。

酵素ドリンクには酵素だけではなく、他の栄養素も豊富に含まれていますから全く効果が無いわけではありませんが、酵素の効果を期待して飲む場合には、ちょっと期待した効果が得られ無いといえそうです。

ファスティングダイエットには、酵素ドリンクの方が向いていると思います。
少しお腹が膨れますし、ファスティング用の栄養素も配合されていますからね。

ファスティングでよく利用していた!という女性も多いのではないでしょうか?
(私も一時期、ファスティングに酵素ドリンクをよく利用していました)

酵素の働き、効果を期待するなら生酵素サプリがおすすめ

酵素は私たちの体にとって、とても重要な働きを持ちますからね。

摂取した酵素が消化酵素の働きを助け、代謝酵素の働きを促進する効果を期待するのであれば、生きた酵素を豊富に配合した、非加熱処理の生酵素サプリがおすすめとなります。

せっかくサプリとして取り入れるのですから、しっかりと酵素の働きを引き出すためにも「加熱処理をしていないタイプ」のサプリ(生酵素サプリ)を選ぶことが重要になりますね。

生酵素サプリと酵素サプリ、どっちが効果が高い?

酵素の働き、効果を期待するのであれば、やはりオススメは加熱処理をせず「生の酵素」を豊富に配合した生酵素サプリがオススメです。

例えば、オススメの生酵素サプリとして度々ご紹介していますが、

まあるい旬生酵素は、食物発酵エキス310種類の詳細が掲載されており、分かりやすいです。
中身が分かっていると、やはり安心感がありますよね。

野菜、果物、雑穀類、海藻類、菌類、ハーブ、スパイス・漢方、スーパーフードの一覧を見ることが出来ます。

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

⇒ まあるい旬生酵素

  • 310種類の食物発酵エキス
  • 乳酸菌100億個
  • 3種類の和漢

を配合した生酵素サプリです。

まあるい旬生酵素は初回特別価格907円(税抜・送料無料)、2回目以降も25%OFFで利用出来ます。
価格も生酵素サプリの中では、お手頃価格です。
(生酵素サプリの価格も続けやすさのポイントですよね)

生酵素サプリがオススメな人

生酵素サプリをオススメするのは、

  • 酵素の働きを促進してダイエット効果を得たい方
  • 代謝が落ちてきている30代、40代女性
  • 腸内環境の改善をしたい方
  • 美肌効果を得たい女性

といった方になります。

生酵素サプリの効果、期待出来ることに関しては次の記事も参考にしてみて頂ければと思います。

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生酵素サプリの効果、期待できること

ダイエット効果を期待して生酵素サプリの購入をお考えになっている方が多いと思います。
生酵素サプリには、ダイエット効果も期待出来ますが「便秘解消、美容効果」なども期待出来ます。

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